SUP-Basislehrgang für Mitglieder und Nichtmitglieder
Du wolltest schon immer mal das Stand-up-Paddeln ausprobieren? Du hast noch Fragen und weißt nicht, wie und wo du am besten startest? Dann komm vorbei!
In einem 2-stündigen Basislehrgang lernst du Schritt für Schritt, wie du auf das Board kommst, welche Paddelschläge es gibt und was es zu beachten gilt. Unser Ziel ist es, dass du sicher mit dem Board umgehen kannst, sowohl auf Seen als auch auf Flüssen, und vor allem Spaß dabei hast. Dann kannst du auch in deiner Freizeit und im Urlaub entspannt paddeln gehen. Ganz besonders freuen wir uns, wenn wir dich später im Vereins-Training wieder sehen.
Bring am besten noch Freunde mit, denn was gibt es Besseres, als gemeinsam im schönen Lippstädter Grünen Winkel die Natur und hoffentlich auch die Sonne vom Wasser aus zu genießen?
Termine
Mo 20.07.2026 17:30
Mo 03.08.2026 17:30
Mo 10.08.2026 17:30
Infos & Ablauf
Der Kurs dauert ca. 2h und startet und endet an unserem neuen Bootshaus. Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung zum Equipment, zur Sicherheit, Befahrungsregeln etc. Dann startet unsere Tour durch den grünen Winkel und währenddessen werden wir verschiedene Paddelschläge kennenlernen (u.a. C-Schlag, Ziehschlag, CrossBow und PivotTurn). Im Anschluss kannst du gerne noch bis Sonnenuntergang am Bootshaus weiter paddeln. Boards, Paddel, Schwimmwesten und ggf. Helme sind vorhanden.
Zieh am besten Badekleidung und darüber Funktionssportkleidung an oder, wenn du hast, Neoprenkleidung. Am besten keine Baumwollkleidung, da sie dich sehr schnell auskühlt, wenn sie nass geworden ist. Du kannst barfuß fahren für ein besseres Boardgefühl. Wir empfehlen jedoch Schuhe zu tragen, um Verletzungen (z.B. bei Steinkontakt im Wasser) zu vermeiden. Sie sollten fest am Fuß sitzen und nicht im Wasser verloren gehen. Gut geeignet sind z.B. alte Lauf-/Sportschuhe oder, falls vorhanden, Neopren- oder Wasserschuhe. Am Ende des Kurses stehen dir die warmen Duschen im Bootshaus zur Verfügung.
Mitzubringen: Badekleidung & Sportsachen, Handtuch, Wechselkleidung, ggf. Schuhe (fester Sitz am Fuß), Sonnenschutz und gute Laune
Ort: Bootshaus des WSC Lippstadt e.V.
Kosten: Kostenfrei für WSC-Mitglieder / 29€ für Nichtmitglieder
Unsere Vereinsgebühr ist sehr moderat und bei Vereinseintritt wird der Kursbeitrag mit der Aufnahmegebühr verrechnet.
- Beim Stand-up-Paddeln bewegt sich der Paddler mit einem Stechpaddel auf einem speziellen Board vorwärts.
- Stand-up-Paddling ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Vor allem die Tiefen- und Rumpfmuskulatur sowie das Balancegefühl werden gestärkt. Es verbindet Kraft- und Ausdauertraining mit dem Naturerleben. SUP eignet sich für jedes Alter.
- Zu den Kurszeiten wird das Tor zum WSC-Gelände offen sein. Du kannst direkt dahinter auf den Parkplätzen parken. Fahrradständer sind ebenfalls vorhanden.
- Private Sachen können in den Umkleideräumen des Bootshauses gelassen werden. Bitte beachte, dass es keine Spinde o.Ä. gibt.
- Auf keinen Fall. Der Lehrgang ist genau dafür gedacht, bei Null anzufangen. Wir passen uns an das Vorwissen und Tempo aller Teilnehmenden an und gehen auf jeden bestmöglich ein. Trau dich!
- Der Kurs richtet sich auch an fortgeschrittene Anfänger. Wir versuchen grundsätzlich auf alle Fragen und Wünsche einzugehen, sodass alle auf ihre Kosten kommen, auch bei unterschiedlichem Niveau. Außerdem kannst du neben den Paddeltechniken auch verschiedene Boards austesten (z.B. ein Hardboard). Wenn du dich schon einigermaßen fit auf dem Board fühlst, kannst du auch direkt zu unseren regulären Trainingszeiten vorbeikommen! Zwecks Organisation melde dich dazu bitte per Mail an.
- Kein Problem, melde dich einfach bei uns. Vielleicht können wir einen Alternativtermin anbieten oder du kommst direkt zu unseren Trainingszeiten vorbei. Zwecks Organisation melde dich dazu bitte per Mail an.
- Das Geld geht direkt an den Verein und wird bspw. für Materialanschaffung, -reparatur oder Ausbildungskosten verwendet. Der Kurs wird ehrenamtlich geleitet.
- Schreib uns am besten eine Mail und wir schauen, was möglich ist.
- Klar, du kannst natürlich dein eigenes Equipment nutzen. Wenn du möchtest, kannst du aber auch eins unserer Boards ausprobieren oder verschiedene testen.
- Bei Gewitter /Unwetter wird der Kurs abgesagt oder verschoben. Ansonsten findet er statt.
Ansprechpartnerin
Hanna Schulte
0163.8286776
h.schulte@wsc-lippstadt.de
Termine 2026
Mo 20.07.2026 um 17:30 Uhr
Mo 03.08.2026 um 17:30 Uhr
Mo 10.08.2026 um 17:30 Uhr
Kosten
kostenlos für WSC Mitglieder
29,00 € für Nichtmitglieder
Bezahlt wird vorab per Überweisung.
Nur bei eingegangener Zahlung ist der Platz fix gebucht.
Sparkasse Hellweg-Lippe
WASSER- UND WINTERSPORT-CLUB E.V.
Betreff: SUP Basislehrgang +
Datum der gebuchten Veranstaltung
DE46 4145 0075 0002 5273 80
WELADED1SOS
Ort
WSC Lippstadt e.V.
Esbecker Straße 1
59557 Lippstadt
Anmeldung
Bei Anmeldung von mehr als einer Person muss das o.g. Formular für jeden Teilnehmer ausgefüllt werden.
Anmeldungen bis jeweils 24 Stunden vor Kursstart möglich.
Mit der Anmeldung bestätigt der/die Teilnehmer/In, sicher schwimmen zu können.